Escrito por Adriana
28 de fevereiro de 2025

Como uma boa carioca que ama praia, passei boa parte da vida indo para a Região dos Lagos durante as férias – e Cabo Frio é sem dúvidas um dos destinos que mais atraem turistas para essa região. E o motivo é bem óbvio: ventinho fresco, dunas e mar azul de brilhar os olhos. 

Em termos de acomodação, o que posso dizer é que cada bairro da cidade tem seus prós e contras, e escolher o lugar certo para se hospedar em Cabo Frio tem lá seus segredos.

Vista aérea de Cabo Frio, mostrando praias de águas azuis, ilhas e a cidade ao fundo.
Fala sério: é difícil escolher entre tantas belezas naturais, não é mesmo?

Se você gosta de praia com estrutura, quiosques e movimento o dia todo, a Praia do Forte é a escolha mais prática. Agora, se quer algo mais calmo, com bons restaurantes e aquele clima gostoso de cidade histórica, o Bairro da Passagem é perfeito. Já fiquei nos dois e posso dizer que são experiências bem diferentes, mas cada uma tem seu valor. Se for alta temporada, o Peró também entra na lista, porque tem muito espaço na areia e um mar lindo de morrer.

Quem gosta de praias mais desertas vai curtir a Praia do Foguete, que tem ondas fortes e quase nada de barracas. Já se os seus planos incluem passeios de barco e um pôr do sol fascinante, Ogiva pode ser uma surpresa bem legal. Pra encontrar um hotel barato e bem localizado, Parque Central resolve o problema sem enrolação.

Agora que você já conhece um pouco mais sobre o destino, vamos ao que interessa! Confira as melhores áreas para escolher uma hospedagem em Cabo Frio e descubra qual delas combina mais com o seu estilo de viagem:

  1. Praia do Forte e Centro
  2. Bairro da Passagem
  3. Praia das Dunas
  4. Praia do Foguete
  5. Peró e Ogiva
  6. Parque Central

Para facilitar sua vida, aqui está um mapa com todas as hospedagens mencionadas no post. Assim, você já pode ir planejando qual delas combina mais com o seu roteiro:

Onde se hospedar em Cabo Frio: conheça as 8 principais regiões

1.Praia do Forte e Centro

Não existe Cabo Frio sem a Praia do Forte. Essa é a praia mais famosa da cidade e não é à toa. O mar tem aquele azul de foto de cartão-postal, e a areia é branquinha, branquinha. Mas o que faz toda a diferença aqui é a estrutura. Restaurantes, bares, quiosques, mercados, a Feirinha de Artesanato e, claro, a badalação que começa na areia e segue noite adentro. 

Praia do Forte, em Cabo Frio, com águas cristalinas e areia branca, cheia de guarda-sóis coloridos.
A famosa Praia do Forte.

Se vier em alta temporada, já adianto que disputar um espacinho na areia faz parte do pacote, pois a praia fica lotada. Pra evitar o tumulto, é melhor ir durante a semana.

Ah, e para não fazer confusão: o centro de Cabo Frio compreende um bom trecho da Praia do Forte e se espalha para algumas ruas para dentro, até o Canal de Itajuru. 

Ficar hospedado por aqui significa ter tudo por perto. O Forte São Mateus está logo ali e rende uma vista incrível, principalmente no final da tarde. A Ilha do Japonês, com águas cristalinas e perfeitas para relaxar, também é um passeio obrigatório. 

No fim, esse é o tipo de lugar que funciona bem para quem curte praticidade e quer ter Cabo Frio na palma da mão. Além disso, esse é o tipo de região que entrega exatamente o que promete: dias de praia, passeios a pé e noites com opções de sobra para comer e beber bem.

Principais atrações

  • Praia do Forte
  • Forte São Mateus
  • Ilha do Japonês
  • Feirinha de Artesanato
  • Orla da Praia

Hospedagens recomendadas na Praia do Forte

Malibu Palace Hotel
Malibu Palace Hotel

A localização desse clássico hotel em Cabo Frio é tudo de bom: em frente à Praia do Forte e perto de tudo. Os quartos são espaçosos e a piscina é uma delícia. E depois de um dia de praia, ainda dá para aproveitar os restaurantes e a Feirinha de Artesanato, que fica a 5 minutos dali.

  • Hotel Marlen | Tem quartos aconchegantes, café da manhã caprichado e uma localização excelente: a poucos passos da praia e da Feirinha de Artesanato.
  • Apart Hotel Porto Príncipe | Perfeito para quem gosta de espaço e vistas deslumbrantes, com apartamentos completos e varanda. 

Hospedagens recomendadas no Centro

Pousada La Portella
Pousada La Portella

Aquela pousada charmosa que faz você se sentir em casa. Fiquei hospedada aqui quando queria algo aconchegante no Centro de Cabo Frio e adorei a experiência. O lugar é simples, mas os quartos são bem confortáveis e a equipe é super atenciosa. Dá para ir andando até a Praia do Forte, e depois voltar para um banho relaxante e um ambiente tranquilo para descansar.

2. Bairro da Passagem

Tem lugares em Cabo Frio que fazem a gente querer estender a viagem. O Bairro da Passagem é um deles. Como é o bairro mais antigo da cidade, ele preserva um cenário que parece de outro tempo, com ruas de pedra, casarões históricos e aquele clima gostoso de cidade pequena. Um verdadeiro tesouro!

Arco azul e branco em estilo colonial no Bairro da Passagem, em Cabo Frio, com uma lancha azul no canal ao fundo.
O charme histórico do Bairro da Passagem é irresistível!

Mas não se engane: o bairro tem uma das noites mais agradáveis da cidade. Os bares e restaurantes oferecem mesas ao ar livre e uma vista linda para os barquinhos ancorados. E o melhor de tudo é que dá para curtir à vontade sem aquela confusão típica de centro.

Dali, é possível ir até o centro andando e, também, conhecer a lindíssima Ilha do Japonês. Basta pegar um barco e pronto, você já estará em um dos lugares mais imperdíveis (e lindos!) de Cabo Frio. 

Então se você quer um ambiente mais tranquilo, mas ainda assim com restaurantes e bares legais por perto, essa é a minha dica. A única coisa que você precisa ter em mente é a distância das praias, mas como tudo em Cabo Frio fica a poucos minutos de carro, isso nem chegará a ser um problema.

Principais atrações

  • Capela de São Benedito
  • Ilha do Japonês
  • Restaurantes e bares noturnos

Hospedagens recomendadas no Bairro da Passagem

Bravo Pousada Design
Bravo Pousada Design

Uma das pousadas mais estilosas do Bairro da Passagem, com um design moderno e um ambiente super aconchegante. Os quartos são bem planejados, com decoração minimalista, ar-condicionado, frigobar e cama super confortável. A área externa é um charme, com piscina, jardim e um espaço gostoso para bater um papo ao ar livre. O atendimento é atencioso e a localização é ótima: pertinho dos bares e restaurantes do bairro e a poucos minutos de carro da Praia do Forte.

  • Pousada Cantinho de Minas | Pequena, aconchegante e com aquele café da manhã caseiro que é irresistível. 
  • Hotel Mirante do Forte | Quartos confortáveis, rooftop com vista incrível e um diferencial: fica colado no Forte São Mateus, um dos lugares mais bonitos da cidade.

3. Praia das Dunas

Se a Praia do Forte estiver cheia demais, é só caminhar um pouco para encontrar a vizinha mais tranquila, a Praia das Dunas. Essa é uma das mais elogiadas, e não é pra menos. A paisagem já diz tudo! Tem areia fofinha, mar azul e ondas fortes que fazem a alegria dos amantes das pranchas. 

Areias brancas e vegetação rasteira na Praia das Dunas, com o oceano azul ao fundo.
Praia das Dunas. Arielom10 / CC BY-SA 4.0

Não é uma praia com quiosques espalhados por toda a orla, o que significa que o barulho aqui vem só do vento e do mar. É tão bacana que sempre que quero um lugar para relaxar sem multidões, esse é um dos primeiros que me vem à cabeça.

Os hotéis e pousadas dessa área são perfeitos para você dormir e acordar vendo o mar. A estrutura da região não é tããão completa quanto a do centro, então pode ser necessário se organizar direitinho para não depender de carro o tempo todo. Mas se quiser curtir um mar incrível sem muito agito, esse pedaço de Cabo Frio cumpre o que promete.

A única coisa que pode não agradar tanto é que essa não é uma região cheia de restaurantes por perto. Mas para quem prioriza um lugar mais sossegado e quer curtir a praia sem precisar disputar espaço na areia, não tem escolha melhor.

Principais atrações

  • Praia das Dunas

Hospedagens recomendadas na Praia das Dunas

  • Oasis Cabo Frio | Hotel bem estruturado, com piscina, academia e quartos espaçosos. Fica entre o centro e a Praia das Dunas, então a localização é bem estratégica.
  • Pousada Portal do Mar | Piscina, quartos confortáveis e um ambiente tranquilo. A Praia das Dunas está a poucos passos, ótima para quem quer fugir do tumulto. 

4. Praia do Foguete

A Praia do Foguete é um achado pra você que gosta de mar bonito e praia vazia. O azul da água é surreal, e a faixa de areia parece não ter fim. 


Sobre as ondas, elas não brincam em serviço! Tanto que pra praticar surf ou kitesurf esse é o lugar certo. E mesmo que você não entre na água, vale a pena dar uma espiada na galera pegando onda, porque o espetáculo é garantido. Agora, se a ideia for só relaxar na areia, vá preparado com muito protetor solar, porque sombra por aqui só se você trouxer rs.

A maioria das hospedagens fica de frente para o mar e tem poucas unidades, o que deixa tudo ainda mais sossegado. É uma boa pedida pra você ficar em uma praia tranquila sem estar longe do centro. Fora que é uma baita mão na roda para quem quer dar um pulo em Arraial do Cabo, já que a divisa está logo ali. 

O único detalhe é que não tem muito comércio por perto, então se você não quer depender de carro para tudo, talvez seja melhor escolher outra área.

Principais atrações

  • Praia do Foguete

Hospedagens recomendadas na Praia do Foguete

  • Pier Beach Club | Para acordar e já dar de cara com o mar! Fica na Praia do Foguete, tem um restaurante de frente para a areia e quartos com vista incrível.
  • Pousada Laguna | Quartos amplos, piscina e acesso direto à Praia do Foguete. Boa escolha para quem quer sossego e curte esportes como kitesurf.
  • Pousada Beach House | Clima de casa de praia e quartos aconchegantes. E o melhor: fica pertinho da Praia do Foguete, dá para ir a pé.

5. Peró e Ogiva

Se tem uma região que não tem erro, com certeza, é o Peró. A faixa de areia dali é enorme, o mar tem aquele azul hipnotizante da Região dos Lagos, e ainda tem um diferencial: a Praia do Peró conquistou o selo internacional Bandeira Azul – e olha que poucas no Brasil têm esse reconhecimento de sustentabilidade e responsabilidade ambiental, tá?

Outra vantagem é que dá para caminhar bastante sem ficar desviando de muita gente, o que já é um diferencial enorme na alta temporada. E se você quiser um cenário ainda mais bonito, basta andar até a Praia das Conchas, que é menor, mas muito linda.

É importante entender que o Bairro do Peró vai além da praia e tem crescido bastante nos últimos anos. A rede hoteleira acompanha esse desenvolvimento, com pousadas aconchegantes e bem equipadas. Muitas delas com piscina e café da manhã caprichado. Algumas ficam a poucos passos da areia, enquanto outras estão mais afastadas, mas ainda com fácil acesso ao mar, claro.

Ogiva é outra história. Aqui não tem praia, mas o canal compensa. É uma das regiões mais exclusivas da cidade, cheia de casas espaçosas e hospedagens que fogem do óbvio. Além disso, a localização é bastante estratégica: dá para chegar no centro de Cabo Frio em menos de 10 minutos de carro, o que facilita bastante na hora de sair para jantar ou dar uma volta à noite.

Principais atrações

  • Praia do Peró
  • Praia das Conchas

Hospedagens recomendadas no Peró

Pousada SUN Victory
Pousada SUN Victory

Hospedagem pé na areia na Praia do Peró, com piscina, restaurante e quartos espaçosos. Passei alguns dias aqui e foi uma experiência super confortável, ainda mais com o café da manhã caprichado e a equipe simpática. O restaurante da pousada também é ótimo, então dá para fazer as refeições ali mesmo, sem precisar sair. O clima tranquilo da região faz toda a diferença para quem quer relaxar.

  • Paradiso Peró Praia Hotel | Outro muito bem avaliado na Praia do Peró, com piscina e quartos bem confortáveis. Ótima escolha para quem quer praticidade e mar limpíssimo.

Hospedagens recomendadas em Ogiva

Villa Solarium Pousada
Villa Solarium Pousada

Essa pousada é um refúgio para quem busca sossego. O ambiente é acolhedor, com jardim e piscina para relaxar. Os quartos são confortáveis, equipados com ar-condicionado, TV e frigobar. O café da manhã tem boas opções, servido em um espaço arejado e agradável. A localização é estratégica para quem gosta de passeios de barco pelo canal, já que muitos saem dali pertinho.

  • Pousada Estalge | Charmosa e aconchegante, com piscina e um café da manhã que vale a pena. 

6. Parque Central

Por fim, preciso te contar sobre o Parque Central, um lugar que nem todo mundo conhece, mas que pode ganhar seu coração. Ele não fica à beira-mar, mas está super bem localizado, pertinho do Centro e das principais praias. Para você ter uma ideia, levei pouco mais de 5 minutos caminhando até a Praia do Forte!

Andando por lá, dá para perceber que é uma área bem residencial e tranquila. Então, se você gosta de ruas movimentadas, cheias de comércio e vida noturna, talvez não seja a melhor opção. Mas se quiser economizar e ainda ficar bem localizado, pode ser uma ótima escolha! Eu já me hospedei por lá justamente pensando nisso e adorei, especialmente pela praticidade – dá para resolver tudo rapidinho no centro comercial, que fica logo ao lado.

Na parte de hospedagem, você vai encontrar mais apartamentos de temporada e pousadas do que hotéis cheios de mordomias. A maioria tem uma estrutura simples, mas garantem uma estadia confortável e sem exageros. Pra melhorar, as diárias costumam ser bem mais em conta do que nas áreas mais badaladas.

Principais atrações

  • Praia do Forte
  • Praia das Dunas

Hospedagens recomendadas em Parque Central

Hotel Real
Hotel Real

Um hotel simples, mas muito bem estruturado, com quartos espaçosos, ar-condicionado, frigobar e uma boa cama para garantir noites de sono tranquilas. O estacionamento gratuito é um diferencial e a localização é bem prática: fica perto da Praia das Dunas, com acesso rápido ao centro e às principais praias da cidade.

Dicas importantes antes de escolher seu hotel em Cabo Frio

Como eu conheço Cabo Frio de ponta a ponta, acho que vale compartilhar alguns detalhes que podem deixar sua viagem muito mais tranquila. Antes de escolher seu hotel, dá uma olhada nessas dicas para evitar perrengues e aproveitar cada minuto:

Como se locomover em Cabo Frio

Se você pretende conhecer diferentes praias e pontos turísticos, alugar um carro pode ser a melhor escolha, principalmente para visitar Peró, Praia das Conchas ou até dar um pulo na belíssima Arraial do Cabo.

O transporte público existe, mas eu não esperaria pontualidade, e nem todos os ônibus chegam a todas as áreas turísticas. Táxis e aplicativos funcionam bem nas áreas centrais, mas nem sempre estão disponíveis em bairros mais afastados, como Praia do Foguete e Ogiva. Dependendo do horário, pode ser mais complicado conseguir um carro. Se for depender deles, escolha um hotel bem localizado.

Se for explorar a cidade de barco, algumas regiões como o Canal do Itajuru e a Ogiva têm saídas diretas para passeios náuticos. Dá até para chegar na Ilha do Japonês de barco táxi, o que pode ser uma experiência bem mais interessante do que enfrentar estacionamento e fila para atravessar.

Qual a melhor época do ano para visitar Cabo Frio

O verão é quando a cidade está no seu auge. O sol dá o seu show, a água fica absurdamente azul e as praias lotam. Como nem tudo é perfeito, os preços vão lá para cima e estacionar fica bem difícil.

Se quiser dias quentes sem essa confusão toda, os meses de março a maio são uma excelente escolha. Nessa época, o tempo continua firme e o mar ainda está uma delícia.

O inverno tem temperaturas mais amenas, o que pode ser ótimo para passeios como o Forte São Mateus e a Feirinha de Artesanato, mas nem sempre o mar está convidativo para banho. Os meses entre junho e agosto são os mais secos, então quem gosta de clima mais fresco pode aproveitar bem. E ainda tem a vantagem que a cidade fica mais barata e vazia.

Se quiser uma experiência diferente, vale acompanhar o calendário da cidade. O Réveillon e o Carnaval são os momentos mais badalados, mas entre setembro e outubro acontecem eventos gastronômicos e culturais bem legais. Para quem gosta de frutos do mar, esses festivais são a desculpa perfeita para uma viagem a Cabo Frio.

O vento pode ser um detalhe importante

Não é exagero dizer que o vento de Cabo Frio não está para brincadeira. Em algumas épocas do ano, ele sopra forte, especialmente na Praia das Dunas, Praia do Foguete e no Peró. É ótimo para esportes como kitesurf e stand-up paddle, mas pode ser um incômodo para quem só quer relaxar na areia.

Já peguei dias de vento forte, com areia para todo lado, e nesses momentos, ter um guarda-sol mais firme salva muito. Se estiver em um hotel na beira-mar, pergunte se eles oferecem alguma estrutura para os hóspedes na praia.


Se for viajar nos meses mais ventosos, como julho e agosto, considere praias mais protegidas, como a Ilha do Japonês e a Praia das Conchas. Elas costumam ser um pouco menos afetadas e garantem um dia mais tranquilo, sem areia voando no rosto o tempo todo.

Cuidado com a água gelada

Se você já ouviu falar que a água de Cabo Frio é gelada, pode acreditar. Mesmo nos dias mais quentes do verão, o mar pode surpreender com temperaturas bem abaixo do esperado. Isso acontece por causa de um fenômeno chamado ressurgência, que traz águas mais frias das camadas profundas do oceano para a superfície.

A boa notícia é que algumas praias são menos impactadas por isso. A Ilha do Japonês, por exemplo, tem águas rasas e geralmente mais mornas, assim como alguns trechos do Canal do Itajuru. Se não quer tomar um susto na hora de entrar no mar, vale testar a temperatura antes de mergulhar de vez.

Se viajar no inverno, pode ser que o mar esteja ainda mais frio. Para quem gosta de esportes aquáticos, como o surf, isso não é um problema, mas se a ideia for passar o dia na água, talvez seja interessante considerar um hotel com piscina aquecida.

Estacionar pode ser um desafio

Vai de carro? Então escolha um hotel com estacionamento. Eu sei que parece uma dica óbvia, mas em Cabo Frio isso pode salvar a sua viagem. 

Durante a alta temporada, encontrar uma vaga perto da praia pode ser praticamente impossível. E nos bairros mais movimentados parar na rua é um teste de paciência.

Ah, vale lembrar que alguns hotéis cobram taxas extras pelo estacionamento, então confira essa informação antes de fechar a reserva. Se estiver hospedado em áreas como o Bairro da Passagem ou Parque Central, onde o movimento de turistas é menor, pode ser mais fácil encontrar vagas disponíveis.

Se não quiser se preocupar com isso, uma boa alternativa é usar os estacionamentos particulares próximos à praia. Eles não são nada baratos, mas garantem que você não perca tempo rodando sem destino. Até porque, no final das contas, tempo na praia vale ouro!

Regras não ditas: o que é bom saber antes de ir

Cabo Frio recebe turistas o ano todo, então algumas coisinhas já viraram regra, mesmo que ninguém fale delas. Os ambulantes fazem parte do cenário e, mesmo que insistam um pouco, um “não, obrigado” já resolve e não soa rude.

Na Feirinha de Artesanato, rola negociar um desconto, mas sem exageros. É bom ter em mente que os produtos são feitos com muito trabalho, então pechinchar demais pode pegar meio mal. 

Se for alugar carro, saiba que a cidade tem muitas ruas estreitas e bastante movimento de pedestres, então paciência é essencial. E se estiver de bike, fique atento, porque nem toda rua tem ciclovia.

Outra coisa que todo mundo aprecia é um pouco de silêncio na hora certa. Não seja a pessoa que leva uma caixinha de som para a praia, ok? Inclusive, volta e meia há fiscalização na areia. O mesmo vale para quem aluga casa: algumas regiões, como o Bairro da Passagem, são mais residenciais e podem ter regras sobre barulho. Melhor checar antes e evitar dor de cabeça!

Já escolheu onde ficar em Cabo Frio?

Depois desse guia, decidir onde ficar na cidade ficou bem mais fácil, né? Com tantas regiões incríveis, agora é só escolher a que combina mais com o seu estilo de viagem e curtir esse paraíso da Região dos Lagos.

E se já conhece Cabo Frio ou está planejando sua viagem, me conta aqui nos comentários! Vou adorar saber qual região chamou mais a sua atenção. Boa viagem!

Escrito por Adriana
Jornalista e blogueira em tempo integral há mais de 10 anos. Já visitou mais de 40 países e ama um roteiro bem completo e equilibrado, com direito a clichês e espaço para novas descobertas. Por aqui compartilha suas experiências de viagem e traz as melhores dicas para que você também se apaixone pelo seu próximo destino.
Esse post pode conter link de afiliados. Isso significa que, ao fazer uma reserva a partir desses links, você ajuda a manter nosso blog e não paga nada a mais por isso.
Nós agradecemos seu apoio! Nós nos esforçamos para manter o blog atualizado, mas alguns detalhes podem sofrer alterações a qualquer momento. Sempre confirme datas, preços e informações.
Posts que escolhemos para você

Deixe o seu comentário